niedziela, 12 kwietnia 2015

Ewa Chodakowska...czemu by nie ? 

Kiedyś o uszy obiło mi się nazwisko Chodakowska. Koleżanki były zachwycone gdy rozmawiały o niej - a ja? Nie miałam pojęcia o kim mowa i dlaczego, ta kobieta wywołuje takie " łał ". Czas było się przekonać.

Do dziś wracam do jej treningów z miłą chęcią . Najbardziej przypadły mi do gustu:  
  • SKALPEL


Który świetnie modeluje i wzmacnia brzuch 

  • KILLER                                                                                                                                           


To intensywne cardio oraz serie ćwiczeń  na poszczególne partie ciała po których  mięśnie  krzyczą "ała " -ale szybko widoczne są efekty tak intensywnego treningi (mięśnie już po 3 treningu są wyraźniej mocniejsze)


  • BRAZYLIJSKIE POŚLADKI                                                                                                       


Filmik należący do krótkich, ale bardzo wymagających, seryjnych ćwiczeń na daną partie ciała . Ten ma na celu,  poprawę wyglądu naszych pośladków

S.

8 komentarzy:

  1. Uwielbiam jej podejście i to jak potrafi zmotywować :)

    OdpowiedzUsuń
  2. ćwiczenia z Mel B. też super :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Skalpel- podstawa!

    OdpowiedzUsuń
  4. Polecam ! Po wszystkich treningach dobre efekty

    OdpowiedzUsuń
  5. Próbowałem tego jako facet, naprawdę doskonały trening.

    OdpowiedzUsuń
  6. czasem potrafi dać w kość , ale uwielbiam jej treningi !

    OdpowiedzUsuń
  7. Super sprawa, daje w kość :D

    OdpowiedzUsuń